こんにちは、もう６月です。

あっと言う間に

今年も半年経ってしまいました。

皆様いかがお過ごしでしょうか

最近辞めていたスポーツジムに通うのをまた再開しました。（ただサボっていただけ）

ジムに通い１ヶ月くらいなのですが、再開した当初は、体が筋肉痛のような疲れが残っているような、重い感じがあったのですが、今は体が慣れてきたのか、ジムに行かないと、なんか気持ち悪い感じになってきました。いい傾向なのかな？

会社のブログでこんなことを言うのもなんですが、なんと、なんと私、mamoは６月１４日より、禁酒します。なぜ辞めようと思ったか？お金がもったいない、お酒を飲んだ次の朝起きたときに、のどが渇く、トイレに起きてしまいよく眠れてない、深い眠りができない、が理由なのですが、加齢なのかな？色々考えました。一番の理由は、嫌なことがあった時深酒してしまう、次の日辛い、嫌なことをお酒を飲んでいるときだけしか忘れられない、次の日に体がつらくなり、精神的にも辛くなる、また飲みすぎたと思い自己嫌悪におちいる。結果ストレス解消になっていないということも解った。

お酒を飲み始め２６年で気が付きました。あと、一日ビール１．５リットル金額にするとおよそ、７００円×３０日＝２万１０００円×１２ヶ月＝２５万２０００円×２６年＝６５５万２００円お酒に費やしたことになります。怖くなりました。サラリーマンの自分は、後何年働きいくら稼いで、いくらお酒に費やすのでしょうか？そう考えると怖くなり辞める決断にいたりました。皆さん応援よろしくお願いします。まずは１４日でなんとも思わなくなり、９０日で生活習慣になるそうです。また、１４日、３０日、４５日、６０日に体の変化、体調をこのブログで報告させていただきます。

またおしゃべりが長くなってしました。最後まで読んでいただき、有難うございました。

ｗｒｉｔｅｒ　mamo